Bar Caafimaad

 Wareegga caadada : wareegga caadada way ku kala duwanyihiin dumarku, qaarbaa 21 maalmood kasta ah, qaarna 35 ayey gaaraan, laakiin celceliskooda yaa ah 28 maalmood oo kasta. Wareegga caadadu waa isbeddel dabiici ah oo ku dhaca Habdhiska taranka haweenka (gaar ahaan ilmo-galeenka iyo ugxansidaha) taas oo keenta in haweeneydu uur qaado. Wareegga caadada inta lagu jiro waxaa la soo saaraa ugxanta, iyo sidoo kale waxaa ilmo-galeenku isu diyaariyaa uurka. Wareegga caadada waxaa sababa kicidda ama yaraanshaha hormoonka loo yaqaano istorojin( estrogen).  Hormoonka istorojin wuxuu adkeeyaa dhumucda dahaarka ilmo-galeenka, iyo koritaanka ukunta, (taas oo looga baahan yahay uurka). Ugxanta waxaa laga soo daayaa ugxan sidaha maalinta afar iyo tobnaad ee wareegga caadada;    dahaarka adag ee ilmo-galeenka ayaa nafaqo siiya uurjiifka ka dib abuurka.   Haddii uur uusan dhicin, dahaarka ilmo-galeenka waxaa ku dhaca daadashada loo yaqaan caado(menstruation) oo ah dhiiga k...

LAYLISKA   LOO  YAQAANO   KEGEL EE  SAMEEYO MURQAHA HOOSE EE MISKAHA  Waa  maxay   Layliska  Kegel: Ereygan   waxaa   loogu   magac   daray   Arnold Kegel,   oo   ahaa dhakhtar   ku   takhasusay   cudurada   haweenka ,  oo  u  dhashay dalka   Maraykanka   oo   markii   ugu   horaysay   sharaxay saamaynta   caafimaad   ee   Jimicsiga  Kegel   dabayaaqadii  1940s. Jimicsiga  Kegel  wuxuu   xoojiyaa   murqaha   ka   hooseeya   ilmo-galeenka ,  kaadiheysta ,  iyo   mindhicirka ,  kuwaas   o o   taageera minka ,  kaadi   haysta ,   xiidmaha   yar   yar   iyo   malawadka ,  iyo sid oo  kale  galmada  rag  iyo   dumarba . Muxuu   jimicsiga  Kegel  muhiim  u  yahay : Waxyaabo...